В решении проблемы алкогольной зависимости есть два варианта - бросить пить самостоятельно, или обратиться за помощью, если у самого это не получается. Предполагается, что сам пьющий уже осознал наличие проблемы, которая мешает ему жить нормально.
Если вы решили, что проблема все-таки есть.
Приходит время, когда у пьющего человека проблем становится столько, что он поневоле приходится думать – что делать дальше? Когда о том, чтобы бросить пить, говорят другие (обычно это самые близкие люди), пьющий долго не понимает и не принимает наличие серьезной проблемы.
Такой самообман когда-нибудь заканчивается и приходится принимать решение. Хорошо, если это происходит не на самой последней стадии зависимости, когда избавиться от нее становится очень проблематично.
Итак, вы решили попробовать бросить пить, или хотя бы пить поменьше? Насколько реально это сделать самостоятельно, в частности, можно ли бросить пить самому, если вы пьете уже не первый год и довольно часто?
Вначале следует понять, есть ли у вас зависимость? Все дальнейшие рассуждения будут идти в предположении, что алкогольная зависимость у вас уже есть.
Продолжение следует...